Việc thị trường ngày càng
có nhiều các loại thuốc
tăng chất lượng tinh trùng thuộc cả Đông y và Tây y; các bài
thuốc, thực đơn hỗ trị điều trị tình trạng tinh trùng yếu, loãng đã cho thấy
cộng đồng đã bắt đầu có sự quan tâm đặc biệt đến vấn đề này. Yếu sinh lý, bất
lực là tình trạng phổ biến ở nam giới nhưng đồng thời cũng là những vấn đề tế
nhị, trước đây rất ít khi được đưa ra bàn luận.
Các vấn đề về sinh lý tác động không nhỏ đến cuộc sống của nam giới, việc
sử dụng các loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng, dinh dưỡng hợp lý, rèn
luyện thể lực,… là điều cần thiết
Trên thực tế, tinh trùng yếu, loãng
không chỉ là chuyện sinh dục, sinh lý thông thường mà còn có tác động không nhỏ
đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của quý ông. Các triệu chứng bệnh cao huyết
áp, rối loạn nội tiết tố, da liễu, khả năng sinh sản,… đều là những hệ quả tất
yếu khi chất lượng tinh trùng suy giảm. Để hạn chế những tác động không mong
muốn này, ngoài việc sử dụng các loại thuốc sử dụng chất lượng tinh trùng theo hướng
dẫn của bác sĩ thì quý ông còn được khuyến khích thực hiện một chế độ ăn uống,
sinh hoạt lành mạnh, hợp lý. Bên cạnh đó, để việc điều trị được hiệu quả, quý
ông cũng cần biết một số vấn đề liên quan.
1.Thông tin về tinh trùng
Tinh trùng được tạo ra từ hai tinh
hoàn, có chiều dài khoảng 55 micrômét
5% là tỷ lệ tinh trùng chiếm trong
tổng dung tích tinh dịch
Một người đàn ông bình thường, mỗi
ngày sẽ sản sinh từ 70 đến 150 triệu tinh trùng.
Tinh trùng có thể sống được 5 ngày
trong tử cung của phụ nữ
Tinh trùng không thể bơi lùi mà chỉ
bơi tiến
Tinh trùng bình thường sẽ bao gồm
phần đầu, phần giữa và đuôi. Tinh trùng dạng bất thường sẽ có hai đầu hoặc hai
đuôi
1 – 4 mm / phút là tốc độ trung bình
mà một tinh trùng di chuyển.
Tinh trùng yếu có độ di động thấp,
dưới 75%, tỷ lệ chết hoặc bất động lại lớn hơn 25%, hoặc tỷ lệ tinh trùng dị
dạng chiếm hơn 70%.
2.Hướng điều trị
a.Dinh
dưỡng
Thịt: bò, cừu, vịt cạn, chim cút, bồ
câu đực, gà trống,…
Hải sản: hàu, ốc, tôm, sò, ngao,…
Rau: bắp cải, súp lơ, giá đỗ,…
Hạt khô: lạc, hướng dương, vừng,…
Các nhóm dưỡng chất cần được bổ sung
đầy đủ: vitamin A, C, B12, E. Những vitamin này hỗ trợ rất tốt cho việc sản
sinh tinh trùng, tăng tần bì cơ quan sinh dục và chất lượng tinh trùng.
b.Đảm bảo
nhiệt độ phù hợp cho cơ thể
Quý ông cần lưu ý phải giữ cho nhiệt
độ tinh hoàn thấp hơn nhiệt độ bình thường của cơ thể, vì vậy tránh ở lâu trong
bồn nước nóng, không để điện thoại di động trong túi quần, mặc quần quá bó,…
Những thói quen này sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, vì vậy nam giới
cần tránh tối đa.
c.Giảm
thiểu mệt mỏi, stress
Công việc, cuộc sống hàng ngày tạo ra
nhiều áp lực, mệt mỏi và nếu kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến hormone tạo ra tinh
trùng, và là một trong những nguyên nhân làm tăng tỷ lệ vô sinh.
d.Tránh
các chất kích thích
Thuốc lá, rượu, bia làm tăng nguy cơ
rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng không được ổn định. Bên
cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới nghiêm trọng.
e.Sử
dụng thuốc tăng chất lượng tinh trùng
Việc sử dụng các loại thuốc tăng
chất lượng tinh trùng cần có sự tư vấn của bác sĩ và chuyên gia
Các bài thuốc Tây y hoặc Đông y điều
trị sinh lý cho nam giới rất được quan tâm, và khi sử dụng cần có được sự tư
vấn từ bác sĩ và các chuyên gia để đảm bảo hiệu quả, an toàn. Việc dùng thuốc
cần được kết hợp cùng các hoạt động rèn luyện thể lực và chế độ dinh dưỡng cần
thiết nhằm đem lại hiệu quả tối đa.
Đăng nhận xét