Theo Tiến sĩ Audrey T. Cross, Đại học
Columbia, thức ăn và tình dục là hai điều mà nhiều người khao khát nhất. Hài
lòng khi ăn ngon và thỏa mãn về tình dục đều ảnh hưởng đến sự dễ chịu ở não. Điều
này giải thích tại sao con người luôn tìm mối liên hệ giữa ăn uống và tình dục.
Dưới đây là 11 món ăn để bổ sung năng lượng
tình dục giúp tăng cường sinh lực nam
1.
Tráng miệng bằng chocolate đen
Theo nghiên cứu công bố trên Journal of the
American Dietetic Associatio, hợp chất trong chocolate đen gọi là
phenylethylamine, giải phóng endorphins, tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa
hai người. Tạp chí y khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng những
người ăn ít nhất một thỏi chocolate đen mỗi ngày sẽ có những trải nghiệm ấn tượng
hơn với ham muốn cao hơn và chức năng về sex tốt hơn.
Chocolate
giúp tăng cường sinh lực nam
2.
Thêm gia vị cho tình dục
Một bữa ăn cay có thể hâm nóng sự lãng mạn
của bạn. Lẩu, mễ (salsa) chứa capsaicin, khơi dậy những biểu hiện tình dục như
ngọt ngào, cảm giác kích thích, tim đập nhanh và má ửng hồng. Thêm vào đó, theo
tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, con người có khuynh hướng đánh giá bạn tình qua sự
gợi lên những cảm giác này.
3.
Chuối
Lo lắng, bồn chồn trước ngày hẹn hò? Ăn chuối
một vài giờ trước cuộc hẹn. Loại trái cây màu vàng này giúp giải phóng
serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Về mặt
tình dục, Lou Paget, tác giả cuốn The Great Lover Playbook cho hay, chuối chứa
potassiun, một loại khoáng chất tăng sức mạnh của các cơ, yếu tố cần thiết để đạt
cực khoái.
4.
Sushi
Cá hồi và cá thu là hai loại cá chứa nhiều
axit béo omega - 3, giúp duy trì hoóc môn tình dục. Trong khi đó, cá ngừ là nguồn
giàu selenium, loại khoáng chất tăng cường hiệu quả của tinh trùng. Ngoài ra, gừng
là chất làm loãng máu tự nhiên, do đó hỗ trợ vòng tuần hoàn nói chung. Thêm vào
đó, đậu ván chứa phytoestrogens, giúp bôi trơn âm đạo.
5.
Vang đỏ
Hiển nhiên ai cũng biết vang đỏ làm bạn cảm
thấy ấm và rộn ràng, tuy nhiên sức mạnh của nó vượt xa những gì chúng ta thường
nghĩ. Vang đỏ tăng lượng estrogen và còn chứa resveratrol, một chất chống oxy
hóa, giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Còn
nếu bạn vẫn độc thân thì rượu khiến bạn có nụ hôn quyến rũ hơn.
Theo một tổ chức nghiên cứu và trị liệu vị
giác, khứu giác ở Chicago, những chàng trai độc thân thích sự âu yếm có mùi vị
giống như rượu. Uống một ly hoàn toàn không làm giảm sức hút của bạn, ngược lại,
nó khơi gợi ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn.
6. Một
bữa ăn sáng quyến rũ
Nói đến những món ăn khơi gợi tình dục thì
món cháo yến mạch có thể bị xếp hạng bét nhưng thật ra, nó lại có một tác dụng
tiềm ẩn. Ngũ cốc nguyên chất làm tăng lượng testosterone, tăng khả năng quan hệ.
Thêm một ít mật ong (mật ong chứa khoáng chất tên là boron, có tác dụng thôi
thúc tình dục) cùng với một ly nước cam vì những loại thực phẩm chứa vitamin C
cao cho tâm trạng và khả năng quan hệ tốt hơn.
7. Cà phê capuchino
Những người uống cà phê caphuchino có hoóc
môn ham muốn cao hơn và đạt khoái cảm thường xuyên hơn người khác, dựa theo
công bố mới đây của nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Southwestern.
"Nên cho đường khi uống cà phê. Đường
giải phóng serotonin, một loại thần kinh truyền dẫn cho cảm giác hưng phấn",
tiến sĩ Abby Aronowitz, tác giả cuốn Your Final Diet chia sẻ.
8. Nước lựu
Khi các nhà khoa học Đại học California và
Los Angeles nghiên cứu về loại trái cây màu hồng ngọc này, họ đã phát hiện rằng
lựu giàu polyphenols, nhân tố chính để có một cuộc ân ái hoàn hảo.
9.
Măng tây
Món này có thể khiến nước tiểu nặng mùi
nhưng nó chứa đầy folate, một loại vitamin B tăng cường lượng máu trong
histamine, một loại thần kinh truyền dẫn có lợi cho tình dục. Theo Tiến sĩ Lynn
Edlen-Nezin, đồng tác giả cuốn Great Food, Great Sex, măng tây cũng chứa
protodioscin, chất thúc đẩy tình dục và chống sự bất thường của việc cương cứng
ở các quý ông.
10.
Thịt thăn
“Thịt chứa nhiều kẽm, kiềm chế sự sản sinh
hoóc môn sinh dục prolactin, loại hoóc môn khi ở liều lượng cao có thể gây rối
loạn tình dục,” bác sĩ Jennifer Berman, giám đốc trung tâm thẩm mỹ Berman Women
ở Los Angeles cho biết.
11.
Bơ
Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các
cơ co thắt khi đạt cực khoái, theo Edlen-Nezin. Ăn kèm với nấm, bông cải xanh,
hai loại rau chứa vitamin A, giúp điều hòa progesterone, hoóc môn xteoit, dẫn lối
cho việc quan hệ. Và cũng đừng ngạc nhiên khi bạn thấy quá hưng phấn vì các
nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương của tất cả các loại bơ làm tăng sự tuần
hoàn máu lên 5%.
Nguồn:
http://www.khangduocsam.vn/
Đăng nhận xét